step me up

Coaching au féminin

Vivez la vie

que vous désirez…

 

Côté vie privée

Jongler avec bonheur entre les rôles de mère, compagne, amie, collègue… Sans perdre le fil ni se sentir dépassée.

Côté vie professionnelle

Surmonter ses peurs, réussir un concours, demander une promotion ou, tout simplement, trouver sa voie…

Mieux-être

Rechercher et trouver en soi les clefs de l’apaisement

Baisse de stress

Comprendre les mécanismes de son propre stress et agir pour les modifier

Epanouissement professionnel

Trouver, cultiver sa place au travail et gérer sa relation aux autres

Atteindre ses objectifs

Découvrir et formuler son objectif personnel et créer le changement

A qui s’adresse cet accompagnement ?

Votre vie de femme et les nombreux rôles que vous devez tenir chaque jour vous imposent un rythme si soutenu que vous avez parfois l’impression de subir votre quotidien, de courir après le temps ou de passer à côté de la vie que vous souhaiteriez mener…

« L’émotion est le moteur du changement, et la joie son essence »

Olivier Lockert

Si nous faisions le plein et initiions le voyage, que pourrait-il se passer dans votre vie ?

Le coaching Step Me Up, c’est quoi ?

Une ascension, un chemin à parcourir ensemble vers un avenir désiré et personnalisé, le vôtre. 

Comment ? Lors de nos séances hebdomadaires de coaching, je serai à vos côtés pour vous poser les questions que vous ne vous êtes jamais posées ! En toute confidentialité, sans jugement et dans une collaboration active, nous dessinerons toutes les deux votre quotidien « sur-mesure ».

Dites adieu à la frustration, l’anxiété ou la culpabilité. Préparez-vous à ressentir des émotions, une motivation et une énergie nouvelles. Prête pour votre propre destination ? C’est parti !

Le forfait de coaching

L’entretien préalable

Ce premier rendez-vous d’1 heure nous permettra de faire connaissance et de cerner les contours de votre demande de changement.

Plus de détails

Ensemble, nous déterminerons si cette envie de changement correspond à une demande de coaching. Si oui, nous pourrons alors commencer le chemin qui vous mènera la femme que vous souhaitez être réellement…

Gratuit

Le forfait coaching

Bénéficiez d’un accompagnement de 10 séances en visio (Skype, WhatsApp, Zoom) où que vous soyez en France ou en présentiel dans mon cabinet (pour toute résidente du Bassin d’Arcachon).

Plus de détails

Nos séances, hebdomadaires au début de l’accompagnement puis tous les 15 jours, vous permettront de vous comprendre et vous fourniront des outils pour être l’actrice de votre changement. Elles vous donneront, avec tout mon soutien et mon éthique professionnelle, la possibilité de réajuster si besoin votre itinéraire ou de passer à travers les obstacles toujours dans le respect de votre identité et de ce qui est important pour vous.

800 €

A propos de Caroline Dubouil

 » A la fois coach consultante et maîtresse d’école en maternelle sur le Bassin d’Arcachon, en Nouvelle Aquitaine, je vis en couple et suis mère de 2 garçons de 18 et 13 ans.

Maman, compagne, maîtresse d’école, collègue, amie… Aujourd’hui, le cap est clair dans mon esprit : j’avance vers où je veux aller dans tous les rôles de ma vie.

Pendant longtemps, cette destination ne m’était pas connue jusqu’à ce que… J’apprenne à devenir ma plus belle piste d’envol ! « 

Caroline Dubouil coach Step Me Up

Témoignages

« Femme active et maman de 3 enfants, j’ai vécu une période de changements importants en 2020, que j’appréhendais énormément (changement de travail et déménagement) et tout long de laquelle Caroline m’a accompagnée et épaulée.
Elle a su m’écouter, comprendre mes doutes, mes freins et me rassurer.
Au delà de son attitude bienveillante, qualité attendue chez un coach, j’ai particulièrement apprécié les différents outils qu’elle a partagés avec moi et dont je me sers encore aujourd’hui.
Grâce à elle, j’ai traversé ces moments plus sereinement, avec plus d’énergie et de ressources. Cela m’a permis et me permet encore de mieux gérer les différents temps de ma vie de femme. »

Cécile

« J’ai beaucoup apprécié la douceur et la gentillesse de Caroline. Elle m’a laissé parler en m’écoutant attentivement, sans interférer.
Caroline a toujours su recadrer l’échange. Elle m’a aidée à cadrer et à structurer ma réflexion. C’est très précieux pour moi qui ai tendance à m’éparpiller.
J’ai beaucoup apprécié sa manière d’aborder le mental, les pensées, les idées, les émotions. Elle m’a aidée à faire un tri là-dedans, du ménage même. Idem pour mes croyances : c’est très intéressant de savoir reconnaître ses croyances, et de distinguer les croyances plombantes des croyances aidantes.
Tout le processus de coaching a été motivé par un objectif particulier. Avec le recul, je me rends compte que cet objectif était surtout un prétexte pour travailler beaucoup de choses qui bloquaient l’aboutissement de cet objectif. Même si celui-ci a été atteint, je sais maintenant que le plus important pour moi n’est pas l’accomplissement d’un objectif, mais tout le chemin (difficile et formateur) qui y mène. Et je remercie Caroline de m’avoir aidée à construire et à parcourir ce chemin. »

Marie

N’attendez pas plus longtemps. Prenez enfin votre envol !